Il corso si propone di illustrare varie varie tecniche di Meditazione, a partire da quelle definite “dinamiche”, soprattutto quelle tramandateci dal grande Maestro Osho, a quelle “silenziose” stile MPA (Meditazione Profonda di Autoconoscenza), metodo introdotto da Antony De Mello e Padre Mariano Ballester. La tecnica si pratica seduti su uno zafu (cuscino da meditazione) o un normale cuscino o sdraiati.
Verranno inoltre proposti esercizi di “consapevolezza” del corpo sia individuali che di gruppo.
Tra un lavoro e l’altro ci sarà un piccolo break durante il quale si potrà gustare insieme del tè.
Il corso
Le lezioni si terranno nei pomeriggi qui sotto elencati e avranno durata di quattro ore. Indossare abiti comodi, portare una coperta, un foulard, carta e penna.
1º CICLO
sabato 23 ottobre 2010
sabato 20 novembre 2010
sabato 11 dicembre 2010
sabato 29 gennaio 2011
2° CICLO
sabato 26 febbraio 2011
sabato 19 marzo 2011
sabato 16 aprile 2011
sabato 21 maggio 2011
Dalle h. 14.30 alle h. 18.30
Insegnante
Serenella Zanetti
Le lezioni si terranno nei pomeriggi qui sotto elencati e avranno durata di quattro ore. Indossare abiti comodi, portare una coperta, un foulard, carta e penna.
1º CICLO
sabato 23 ottobre 2010
sabato 20 novembre 2010
sabato 11 dicembre 2010
sabato 29 gennaio 2011
2° CICLO
sabato 26 febbraio 2011
sabato 19 marzo 2011
sabato 16 aprile 2011
sabato 21 maggio 2011
Dalle h. 14.30 alle h. 18.30
Insegnante
Serenella Zanetti
Meditazione