Il corso si propone di illustrare varie varie tecniche di Meditazione, a partire da quelle definite “dinamiche”, soprattutto quelle tramandateci dal grande Maestro Osho, a quelle “silenziose” stile MPA (Meditazione Profonda di Autoconoscenza), metodo introdotto da Antony De Mello e Padre Mariano Ballester. La tecnica si pratica seduti su uno zafu (cuscino da meditazione) o un normale cuscino o sdraiati.
Verranno inoltre proposti esercizi di “consapevolezza” del corpo sia individuali che di gruppo.
Tra un lavoro e l’altro ci sarà un piccolo break durante il quale si potrà gustare insieme del tè.
Il corso
Le lezioni si terranno nei pomeriggi qui sotto elencati e avranno durata di quattro ore. Indossare abiti comodi, portare una coperta, un foulard, carta e penna.
1º CICLO
sabato 17 ottobre 2009
sabato 28 novembre 2009
sabato12 dicembre 2009
2° CICLO
sabato 30 gennaio 2010
sabato 20 febbraio 2010
sabato 20 marzo 2010
sabato 17 aprile 2010
Dalle h. 14.30 alle h. 18.30
Insegnante
Serenella Zanetti
Le lezioni si terranno nei pomeriggi qui sotto elencati e avranno durata di quattro ore. Indossare abiti comodi, portare una coperta, un foulard, carta e penna.
1º CICLO
sabato 17 ottobre 2009
sabato 28 novembre 2009
sabato12 dicembre 2009
2° CICLO
sabato 30 gennaio 2010
sabato 20 febbraio 2010
sabato 20 marzo 2010
sabato 17 aprile 2010
Dalle h. 14.30 alle h. 18.30
Insegnante
Serenella Zanetti
Meditazione