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Il corso si propone di illustrare varie varie tecniche di Meditazione, a partire da quelle definite “dinamiche”, soprattutto quelle tramandateci dal grande Maestro Osho, a quelle “silenziose”  stile MPA (Meditazione Profonda di Autoconoscenza), metodo introdotto da Antony De Mello e Padre Mariano Ballester. La tecnica si pratica seduti su uno zafu (cuscino da meditazione) o un normale cuscino o sdraiati.
Verranno inoltre proposti esercizi di “consapevolezza” del corpo sia individuali che di gruppo.
Tra un lavoro e l’altro ci sarà un piccolo break durante il quale si potrà gustare insieme del tè.

Il corso

Le lezioni si terranno nei pomeriggi qui sotto elencati e avranno durata di quattro ore.
Indossare abiti comodi, portare una coperta, un foulard, carta e penna.

1º CICLO

sabato 23 ottobre 2010
sabato 20 novembre 2010
sabato 11 dicembre 2010
sabato 29 gennaio 2011

2° CICLO

sabato 26 febbraio 2011
sabato 19 marzo 2011
sabato 16 aprile 2011
sabato 21 maggio 2011

Dalle h. 14.30 alle h. 18.30

Insegnante
Serenella Zanetti
Meditazione