Il corso si propone di illustrare varie varie tecniche di Meditazione, a partire da quelle definite “dinamiche”, soprattutto quelle tramandateci dal grande Maestro Osho, a quelle “silenziose” stile MPA (Meditazione Profonda di Autoconoscenza), metodo introdotto da Antony De Mello e Padre Mariano Ballester. La tecnica si pratica seduti su uno zafu (cuscino da meditazione) o un normale cuscino o sdraiati.
Verranno inoltre proposti esercizi di “consapevolezza” del corpo sia individuali che di gruppo.
Tra un lavoro e l’altro ci sarà un piccolo break durante il quale si potrà gustare insieme del tè.
Il corso
per la presente annualità non è attivo
per la presente annualità non è attivo
Meditazione